Apoyando la Salud Mental de los Profesionales de la Educación

Material Gratuito : Apoyando la Salud Mental de los Profesionales de la Educación

Audios de Autohipnosis Clínica

Técnica de Respiración- Técnica para llegar a casa sin el trabajo – Técnica para reducir la intensidad de una discusión – Técnica de focalización sensorial

¿Para quién es esto?

Sabemos que nuestros profesionales de la Educación están cansados, sobrepasados… y aun así siguen dando lo mejor de sí.
Así que preparamos estos audios pensando justamente en ti.

Aquí tienes tus audios de autohipnosis (5 minutos) para usar en el trabajo o en dónde tu prefieras cuando lo necesites:

Te recomendamos guardarlos y usarlos en esos momentos en que sientes que ya no das más… funcionan mejor de lo que parecen.

Regulación en medio del Caos

Audio de Autohipnosis para favorecer la auto-regulación enfocado en técnicas de respiración:

Logra la regulación en medio del caos, para cuando la jornada se vuelve desafiante y estas a punto de colapsar.

Audio para ELLAS:

También puedes descargar el audio para ELLAS ACÁ!

Audio para ELLOS:

Puedes descargar el audio para ELLOS ACÁ

Cerrar el día emocionalmente

Técnicas para llegar a casa sin el trabajo.

Logra cerrar el día laboral, emocionalmente, antes de llegar a tu espacio personal.

Manejar conflictos sin explotar

Técnicas para reducir la intensidad de una discusión.

Reset rápido para recuperar energía

Técnica de focalización sensorial.

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